身体に良い物

最近身体の中身と外見を整えることにハマっています。

ちょっとしたマイブームだな。。。

先月1ヶ月で5キロの減量をしました。今もキープはしているので、

あとは、これからの食事の内容や食べ方に気をつけていかないとなぁ。

先月の私のお誕生日に、スタッフのゆきちゃんから、発酵メーカーをいただき、

毎日何かしら発酵させている。

米麹、酒粕を使ったお料理が必ず食卓に並ぶ。

朝の目覚めが良いのはきっとこの発酵物のおかげだと、ますますお料理が

楽しくなってきております。身体の中身も外見も大切ですよね！！

KEIKO   2017. 3. 14